Jakie znacie sposoby na zakwasy?


forum Forums Zdrowie i medycyna Jakie znacie sposoby na zakwasy?

This topic contains 5 replies, has 5 voices, and was last updated by  Anna 12 months ago.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Author
    Posts
  • #106

    Zuzanna
    Participant

    Znacie jakieś skuteczne sposoby na zakwasy nóg?

    #107

    Lena
    Participant

    Poprzednim razem NA ZAKWASY stosowałem naprzemienny zimny i gorący prysznic – ale nie zauważyłem rezultatów. Trochę pomogła maść rozgrzewająca (przynajmniej zmniejszył się odczuwany ból), ale i tak cierpiałem przez 2 dni.
    Mojego kumpla bardzo rozbawił sms, w którym napisałem, że szybciej chodzę bokiem niż do przodu 😎
    Tak więc np. jazda rowerem NA bolesne już ZAKWASY raczej odpada

    #109

    Tomasz
    Participant

    PRZED – długa rozgrzewka, białko (?) i np. czekolada,
    W TRAKCIE – czekolada,
    ZARAZ PO – powolny trucht albo jazda na rowerze, piwo w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych, witamina C, gorąca kąpiel, nogi do góry :->
    NA ZAKWASY – masaż, zimny i gorący prysznic, maść rozgrzewająca.

    #110

    Tomasz
    Participant

    Po jakimś czasie przechodzą, ale trzeba regularnie ćwiczyć, bo jak robisz za duże przerwy np. tygodniowe, to nie dziw się, że nie możesz się ich pozbyć.

    #111

    Maria
    Participant

    Pierwsze primo – przetrenowałem w poniedziałek. Zlekceważyłem charakterystyczne drżenie mięśni (coś takiego jak przy wchodzeniu na szczyt w Tatrach – nie chcesz ale musisz, więc opierasz się na drżącej stopie), piłem kawę i zmarzłem wieczorem. We wtorek – najpierw rano powtórka z rozrywki, a potem totalny bezruch przed komputerem. Wynik nie najgorszy, ale lekka bolesność podczas masowania jest

    #113

    Anna
    Participant

    Na zakwasy? – coz innego, jak nie magnez? A najlepiej jakis sprawdzony! Moja mama – farmaceutka poleca Chela-Mag B6, bowiem sie doskonale wchlania.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.